Dirección de Talento y Cultura Institucional

Bienestar integral

Plan de prestaciones

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tUPrimero

tUPrimero es un proyecto intersedes, que busca brindarte las herramientas que te ayuden a lograr una vida más integral. Tu salud, familia, desarrollo socioemocional y formación espiritual nos importan.

Te compartimos las grabaciones de las sesiones  que hemos preparado para ti y conviértete en tu mejor versión. 

Respeto, confianza y conexión: cómo crear un gran ambiente de trabajo

Mtro. Francisco García Pimentel Ruíz
Fomentar sanas relaciones en el ambiente de trabajo es una labor que construimos todos, hablaremos de elementos claves para lograrlo.

Wellness: principios básicos para encontrar un bienestar integral en tu vida

Mtra. Mariana Basurto Félix
Hacer consciencia de cómo las decisiones grandes o pequeñas que tomamos todos los días, nos acercan o alejan de una mejor calidad de vida y un bienestar integral.

Ansiedad: causas, síntomas y tratamientos

Mtro. Jorge Arturo Contreras
El objetivo de esta plática es conocer más sobre la ansiedad y obtener recursos para detectarla y poder mejorar nuestra calidad de vida.

Bienestar y felicidad: algunas claves científicas

Mtra. Brenda Monroy Huerta
El objetivo de esta plática es revisar algunas claves científicas para tener un mejor bienestar y brindarte algunas herramientas para mejorar tu salud física y emocional.

La autoestima desde una perspectiva cristiana

P. Dr. Felipe Quesada Pérez
A lo largo de la vida, todos recibimos algunas heridas interiores. Es hermoso y útil aprender a sanar en la oración y recuperar la autoestima.

Clave en mis relaciones Interpersonales: Quién soy yo al manejar un conflicto

Mtro. José Roberto Mayorga Casillas
Se esbozaran algunas ideas sobre las causas del conflicto, su posible prevención, su dimensión racional y emocional y algunas formas de respuesta constructiva ante el mismo.

Bienestar y Gestión emocional: Estrategias de autocuidado físico y emocional – Parte 2

Mtra. Mónica Noemí Hernández García
Aprende a desarrollar hábitos saludables que te ayudarán a mejorar tu estilo de vida.

Bienestar y Gestión emocional: Estrategias de autocuidado físico y emocional – Parte 1

Mtra. Claudia Fabiola Villareal González
Generar aprendizajes a través de ejercicios de reflexión, de autoevaluación y actividades, con el propósito de desarrollar en el participante las habilidades emocionales que le lleven a un mayor autoconocimiento y bienestar psicológico adecuado.
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En favor de la educación de tu familia

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